加齢や更年期で髪の毛が薄くなった体験談まとめ|女性も徐々に抜け毛が増える?

【45歳:女性】
私が薄毛を気にするようになったのは今から3年くらい前のことでした。

私は、一般的な女性が迎える閉経よりもかなり早くそれを迎え、体と心の不調を感じていました。

メンタルの不調が長く続きそこからやっと抜け出せたと思った矢先、今度は体のことで悩む日々が続きました。

体が重くて、本当に動けなくなるのです。

突然そんな日がやってくるので、いつ自分が動けなくなるの分からず怖い日々を送りました。

そんな日々が2年くらい続きやっと落ち着いてきたころ、今度は髪の毛がたくさん抜けるようになりました。42歳くらいのころです。

軽く髪の毛を掴んで引っ張っただけで必ず手の平に髪の毛が絡みつく。一番ひどかったのは、やはりお風呂に入る時でした。

シャンプーすると毎回驚くほど髪の毛が抜けていきます。

以前出産した後も同じような状態になり焦ったのですがしばらく経つと髪の毛は元に戻りました。

しかし、今回は違いました。全くもとに戻る気配がありません。髪の毛が抜ける日々はその後も半年くらい続き、気が付けば毛の量だけでなく髪の毛の太さも細くなっていました。

コシがなく、パサつきも目立つ。当然ロングヘアは似合わないので短くカットするようになりました。

スタイリングする際は、ボリュームが出るように色々工夫しています。

ドライヤーを使うときも下から上に向かって乾かすようにしていますし、ツヤが出るようにワックスなども色々試しました。

あれから3年。現在は、抜け毛は収まったようでお風呂に入ったときもそれほど気になりません。

しかしながら、薄くなってしまった私の髪の毛は元には戻っていません。

髪の毛に良いとされる大豆製品などを積極的に食べてはいるのですが、あまり効果は感じられない状態です。

普通であれば、50歳前後で閉経を迎えるのですが、私はかなり早くそれが来てしまったため年齢と髪の毛の状態は合っていないでしょう。

でも、どうすることもできません。今は、自分の髪の毛を否定的に見るのではなくどうしたら少しでも素敵に見えるのだろうかと考えヘアスタイルを工夫しています。

女性は特に、髪の毛の状態で印象がかなり変わってきます。

今私ができることはボリュームを与えパサつきを抑え少しでも若く元気に見えるようにすることだけです。

髪の毛が少なかったりパサついていたりすると疲れた印象になるので、それだけは避けたいと思っています。
【50歳:女性】
私の最近の悩みは、だんだん髪が薄くなっていることです。

その事に気づいたのは2年ほど前でした。

元々私は髪の量が非常に多いほうでした。髪の毛自体も比較的堅く太いほうですので、若い頃は全く髪の量を気にすることはありませんでした。

むしろ、髪の量が多すぎて困っていたくらいです。

それがここ2年ほどで髪の量が激減してしまい、大変悩んでいます。

更年期障害の影響か加齢の影響かは分かりません。更年期障害はそれほどつらくないほうだったと思うので、あまり影響はないものと思います。

ストレスなども極端に増えたという事もなく、体調も悪くはありません。以前は自律神経のバランスが崩れて悩むこともありましたが、最近はむしろ安定していて問題はないように思えます。

なので、髪の毛の量が減ったのは、単純に加齢のせいなのかな、と思います。

2年ほど前から、お風呂に入った後の抜け毛の量がかなり増えたことに気付きました。元々髪は長くなくショートカットをキープしていたので、そもそもあまり抜け毛が目立つこともありませんでした。

しかし髪をサッと手ぐしですいただけで手に髪がまとわりついてしまうのです。

お風呂に浮いている髪の量も増えて、私の次に入浴する夫に心配されてしまったこともあります。

それでも気にしないように努めていたのですが、加齢のせいか今までよりも髪が乾燥しパサつくようになってきました。ハリも艶もなくなってしまったのです。

それで、髪が少なくなったことが目に見えてもわかるようになったのだと思います。

さすがに私も気にするようになり、まずはシャンプーやリンス・トリートメントを変えることにしました。ノンシリコンのものが髪に良いという事で変えてみました。

抜け毛に強いというヘアスプレーも買って利用しています。

目に見えるような効果はまだありませんが、以前ほど抜け毛が気にならなくなってきました。

今までのように短い髪のままだと髪にボリュームがなくなりきれいに見えないと思って髪を伸ばし始めました。

それから美容院でパーマをあてました。ちょっとボリューム感が出るようなスタイルにしたことで、見た目はきれいになった気がします。

現在も完全には解決していない問題ですが、前よりはだいぶ良くなったと思います。これからも方法を模索していきたいと思います。


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